Troksnis

Troksnis

Skaļš troksnis var radīt dzirdes izmaiņas. Trokšņu līmeni mēra decibelos (dB). Dzirdes traucējumus var radīt gan pēkšņs skaļš troksnis, gan ilgstoša atrašanās skaļā vidē. Tāpēc cilvēkam ikdienā būtu ieteicams pievērst vērību tam, kāda skaļuma skaņas visbiežāk jāuztver. 
Troksnis ir skaļš, ja:
cilvēks paaugstina savu balsi, lai viņu varētu sadzirdēt;
cilvēks nevar saklausīt 3 m attālumā sacīto;
citu cilvēku runa izklausās klusa, slāpēta kādu laiku pēc pārvietošanās no trokšņainās vides;
pēc skaļās vides parādās ausu sāpes vai džinkstēšana.
Skaļš troksnis var kaitēt dzirdei, bojājot dzirdes matiņšūnas un izmainot elektrisko impulsu pārvadi. Skaļš troksnis ne tikai rada dzirdes izmaiņas, bet arī palielina nogurumu, izraisa uzbudināmību, samazina uzmanības spējas, mazina darba produktivitāti, apgrūtina jaunas informācijas mācīšanos, traucē komunicēt. Skaļā vidē runājot paaugstinātā balsī var pārmērīgi noslogot balss saites. Tāpat var parādīties trokšņi (tinīts jeb tinnitus). Skaļš troksnis var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, sirdsdarbības izmaiņas, kuņģa darbības un miega traucējumus. Tāpēc būtiski domāt par dzirdes profilaksi kopš bērnības.
Ikdienā dažāda vecuma cilvēki var tikt pakļauti atšķirīgam trokšņu līmenim: zāles pļāvēju, fēnu, elektroierīču, satiksmes, transportlīdzekļu, izklaides iestāžu, mūzikas radītam troksnim. Katram cilvēkam ir atšķirīgs skaņu sāpju slieksnis, t. n., vienam cilvēkam skaņa šķitīs vēl pieņemamā skaļumā, savukārt kādam citam šāda skaņa rada diskomforta sajūtu.
Lai mazinātu trokšņu ietekmi, lietojiet dzirdes aizsarglīdzekļus: aizsargaustiņas, ausu aizbāžņus, ausu ieliktņus. Mūsdienās iespējams izgatavot individuālos ausu ieliktņus ar aizsargfiltriem, kas slāpē skaņu konkrētās frekvencēs par noteiktu decibelu daudzumu. SIA “Dzirdes sistēmas” var pasūtīt individuālos ausu ieliktņus. Lai skaņu varētu pēc iespējas vairāk slāpēt, jālieto ausu aizbāžņus kopā ar aizsargaustiņām, tādējādi mazinot gan gaisa, gan kaula skaņu vadāmību. Izvairieties ilgi atrasties skaļā vidē, ja nelietojiet dzirdes aizsarglīdzekļus, tad dodieties prom no skaļās vides. Ja garām brauc glābšanas dienestu brigāde ar ieslēgtām sirēnām, aizspiediet ausis ciet ar pirkstiem vai plaukstām.
Ja Jums šķiet, ka kāds klausās pārāk skaļi mūziku vai skatās televīziju, variet ieteikt samazināt skaļuma līmeni. Izklaides iestādēs (kafejnīcās, sporta klubos, kinoteātros, izklaides centros) pārāk skaļa trokšņa gadījumā var lūgt iestādes darbiniekus samazināt trokšņa līmeni. Uz elektroierīču, sporta aprīkojuma, elektroinstrumentu iepakojumiem tirdzniecības vietās vajadzētu būt radītā trokšņa vērtējumam. Ja vēlieties ievērot dzirdes profilaksi, tad ieteicams iegādāties lietas ar mazāku trokšņa līmeni. To vajadzētu atcerēties, izvēloties bērniem elektroniskās rotaļlietas. Trokšņa izraisīti dzirdes traucējumi rodas pakāpeniski laika gaitā.
Saudzējiet savu un apkārtējo dzirdi!
 
Attēla resurss: http://www.nytimes.com/2013/01/01/science/discord-sound-noise-and-our-elusive-quest-for-quiet.html?_r=0
Literatūras avots: http://www.asha.org/public/hearing/Noise/

Dalīties