Tag - smēķēšana

Astoņi ieteikumi labākai dzirdei

1. Izvairieties no ļoti skaļām skaņām. 2. Lietojiet dzirdes aizsarglīdzekļus (ausu aizbāžņus, aizsargaustiņas). 3. Izvēlieties sadzīves elektronikas ierīces ar mazāku trokšņa līmeni darbības laikā. Audio ierīces lietojiet normālā skaļuma līmenī. 4. Neievietojiet ausīs svešķermeņus, uzmanīgi tīriet ausis. 5. Apmeklējiet ārstu ausu iekaisuma gadījumā. 6. Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu pirms medikamentu lietošanas. Dažiem medikamentiem (piem., antibiotikām, ķīmijterapijas medikamentiem, diurētiķiem) ir ototoksiska ietekme. 7. Nesmēķējiet, smēķēšana ir viens no dzirdes traucējumu cēloņiem. 8. Lietojiet pilnvērtīgu, sabalansētu uzturu. Attēla resurss: http://hearingsolutions.in/hearing-loss/signs-prevention/ Lietaratūra avots: Banks, L. 8 Ways To Prevent Hearing Loss.// http://www.everydayhearing.com/hearing-loss/articles/8-ways-to-prevent-hearing-loss/

STOP Alcheimera slimības cēloņiem!

Zinātnieki analizējuši 323 pētījumus par Alcheimera slimību. Tajos analizēti dati par vairāk nekā 5000 personām. Vairāk nekā 60 % gadījumu Alcheimera slimība rodas 9 riska faktoru dēļ: augsts homocisteīna līmenis; depresija; liekā ķermeņa masa/ aptaukošanās; smēķēšana; artēriju izmaiņas; otrā tipa cukura diabēts; stress; paaugstināts asinsspiediens; organisma vārgums.   Alcheimera slimības profilaksei var lietot: C vitamīnu; E vitamīnu; folātus (uztura bagātinātājos); kvalitatīvu kafiju.   Attēla resurss: http://www.topnews.in/health/diseases/alzheimers-disease Informācijas resurss: Alcheimera slimības 9 riska faktori.// Ko Ārsti Tev Nestāsta. 07.2016., Nr. 7 (39), 8. lpp.

8 soļi ceļā uz labāku dzirdi

Divi biežākie dzirdes izmaiņu cēloņi ir vecums un troksnis. Pieaugot gadu gājumam, samazinās matiņšūnu daudzums iekšējā ausī, tāpēc izmainās skaņu signālu kvalitāte. Skaļš troksnis samazina dzirdes matiņšūnas cilvēka iekšējā ausī. Mūsdienās cilvēki dzirdes traucējumu gadījumā lielākoties lieto digitālos dzirdes aparātus. Taču ir noskaidrots, ka turpmākajā tekstā minētie 8 faktori var būt svarīgi dzirdes profilaksei. Izvairieties no ilga, skaļa trokšņa Katram cilvēkam ir atšķirīgs skaņu diskomforta slieksnis. Ja cilvēks ilgstoši ir 80 vai vairāk decibelu troksnī, tad laika gaitā viņam samazinās dzirdes [...]

Vai pasīvā smēķēšana ietekmē dzirdi?

Smēķēšana ir viens no agrīnas nāves cēloņiem. Apkārtējā vidē esošo tabakas dūmu ieelpošanu ir pasīvā smēķēšana. Ieelpot cigarešu dūmus var gan smēķējošu cilvēku dzīves vietās, gan uz ielas. Jāatceras, ka pasīvā smēķēšana var veicināt gan slimību (astmas, plaušu vēža, dažādu alerģiju u. c.) rašanos, gan mirstību. Zinātnieki atklājuši, ka pasīvā smēķēšana rada risku iegūt dzirdes traucējumus jau pusaudžu vecumā. ASV vairāk kā 50 % bērnu ikdienā ir saskarsmē ar smēķētājiem. Dzīvojot kopā ar cilvēkiem, kas smēķē, pastāv lielāka iespējamība plaušu vēža, [...]

Četri faktori, kas var izraisīt dzirdes traucējumus

Amerikā vairāk kā 40 miljoniem iedzīvotāju ir dzirdes traucējumi. Medicīnas speciālisti uzskata, ka sabiedrībai vajadzētu interesēties par dzirdes profilaksi. Faktori, kuri var ietekmēt dzirdes funkciju, ir ausu infekcijas, palielināta ķermeņa masa (asinsrites traucējumi, paaugstināts cukura līmenis), smēķēšana, pārmērīga medikamentu lietošana (nekonsultējoties ar ārstu vai farmaceitu). Bērniem biežāk novērojamas ausu infekcijas. Svarīgi rūpēties par bērna imunitātes paaugstināšanu, lai novērstu slimošanu. Ja savlaicīgi nepamanām vidusauss iekaisumu, tas var radīt dzirdes traucējumus. Pašlaik dažādās valstīs novērojama tendence pieaugt ķermeņa masai. Speciālisti atklājuši, ka tukliem [...]

Ieteikumi presbiakūzes novēršanai

Presbiakūze jeb vecuma vājdzirdība rodas dzirdes matiņšūnu pakāpeniskas nefunkcionāšanas, bojāejas dēļ. Ieteicams: 1) Izvairīties no pārmērīga trokšņa. 2) Jāveic ikdienas aktivitātes piemērota skaļuma vidē bez liekiem papildus trokšņiem. 3) Jāierobežo skaļo skaņu uztvere. 4) Jālieto dzirdes aizsarglīdzekļus. Standartveida ausu aizbāžņi slāpē vidēji no 15 līdz 30 dB, bet aizsargaustiņas no 15 līdz 30 un vairāk dB. Skaļā vidē var lietot ausu aizbāžņus kopā ar aizsargaustiņām. 5) Jāatmet smēķēšana, jāizvairās no pasīvās smēķēšanas. 6) Ja ir tendence veidoties sēra korķiem, tad regulāri jāapmeklē otorinolaringologs (LOR), lai iztīrītu [...]

Smēķēšana var būt viens no dzirdes traucējumu veicinošiem faktoriem

Ikdienā gandrīz ikviens cilvēks sastop kādu, kas smēķē. Sākotnēji smēķēšanas rezultātā radušies dūmi nonāk plaušās, savukārt kaitīgās vielas - asinīs. Pa asinsrites sistēmu nikotīns izplatās cilvēka organismā. Jāatceras, ka nikotīna lietošana atstāj ietekmi ne tikai uz asinsriti, plaušām vai smadzenēm, bet uz visu cilvēka organismu kopumā. Smēķēšana veicina, izraisa atkarību, ādas novecošanu, kataraktu, mutes dobuma slimības, balsenes vēzi, plaušu vēži, kuņģa čūlu, veselības traucējumus gaidāmajam mazulim grūtniecības laikā u. tml. Pasīvās smēķēšanas gadījumā bērniem var būt vidusauss iekaisums, mazasinība, elpceļu [...]

Kā bērniem mazināt ausu infekciju iespējamību?

Bērnībā ausu infekcijas biežāk novērojamas zēniem. Jāatceras, ka dažādu funkcionālo traucējumu, klīnisko diagnožu gadījumā saslimstības risks pieaug pazeminātas imunitātes dēļ. Pediatrijā pastāv uzskats, ka mazulim, lietojot mātes pienu, tiek spēcināta imunitāte, mazinot saslimstību ar infekcijām. Atklāts, ka pasīvā smēķēšana var 50 % gadījumu palielināt bērna ausu infekciju risku. Mazuli ēdināšanas laikā jāpozicionē vertikāli, lai uzņemtais šķidrums no rīkles nenokļūtu vidusausī. Tāpat pediatri iesaka slimību dominējošā periodā (piem., gripas laikā) izvairīties uzturēties sabiedriskās vietās un ievērot vispārēju ķermeņa higiēnu. Atkārtotu ausu infekciju [...]

Ķīmisku vielu ototoksiskā ietekme

Noskaidrots, ka ķīmiskas vielas var izraisīt dzirdes traucējumu rašanos: auss gliemeža (cochlea) bojājums, līdzsvara orgāna fizioloģijas izmaiņas, galvas smadzeņu VIII jeb līdzsvara un dzirdes nerva darbības traucējumi, izmaiņas centrālajā nervu sistēmā. Ķīmiskas vielas, kas var izmainīt dzirdes fizioloģiju: neirotoksiskas vielas, ototoksiskas vielas, auss gliemezim (cochlea) toksiskās vielas. Mūsdienās tiek veikti epidemioloģiski pētījumi par ķīmisku vielu ototoksisko ietekmi uz cilvēku dzirdi, kuri strādā rūpniecībā. Daudzās pētījuma procedūrās pārbaude veikta ar laboratorijas dzīvniekiem (pelēm, žurkām, jūrascūciņām). [1.] Vairākos 20. un 21. gs. [...]

Smēķēšana var būt dzirdes traucējumu cēlonis

"Mančestras universitātē" veikts pētījums par smēķēšanas ietekmi uz dzirdi. Smēķētājiem ir par 15,1 % lielāks risks dzirdes traucējumiem. Risks mazinās cilvēkiem, kuri atmetuši smēķēšanu. Pasīviem smēķētājiem risks iegūt dzirdes traucējumus pārsniedz 28 %. Biomedicīnas pētījumā piedalījās 164 770 pieaugušie no Lielbritānijas. Respondenti bija vecumā no 40 līdz 69 gadiem. Personām no 2007.-2010. gadam veiktas dzirdes pārbaudes. Dati iegūti veselību uzlabojoša projekta ietvaros no "Lielbritānijas biobankas". Ārsts Piers Dawes no "Mančestras universitātes Cilvēku komunikācijas un vājdzirdības centra" uzskata, ka smēķēšana ir viens no [...]