Tag - relaksācija

Mūzikas austiņas

Austiņu lietošana ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc rodas dzirdes traucējumi. Arī risks iegūt dzirdes traucējumus ir lielāks. Pēdējo gadu laikā austiņu lietošana kļūst arvien populārāka, un to lietotāju, sevišķi gados jaunu cilvēku, skaits pieaug, tāpēc ir svarīgi izvēlēties kvalitatīvas austiņas un mācēt pareizi klausīties – izvēlēties dzirdei saudzīgu skaļumu un klausīšanās ilgumu. Cilvēka auss uztver skaņas no 0 decibeliem (dB) līdz 140 dB, kur sāpju slieksnis normāli dzirdošam cilvēkam sākas no 120 dB. Ja cilvēks 15 min klausās 95 dB [...]

Padomi trokšņu mazināšanai ausīs

Ja cilvēkam ikdienā jūtams pastāvīgs troksnis (tinnitus) ausīs, tad jādomā par trokšņa mazināšanas iespējām. Katram cilvēkam troksnis var izpausties atšķirīgi (zvanīšana, šalkšana, sisināšana, sīkšana u. c.). Trokšņu dēļ mainās dienas režīms (nav kvalitatīvs nakts miers, var rasties depresija) un mazinās saskarsme ar apkārtējiem. Pasaulē aptuveni 85 % cilvēkiem tinnitus gadījumā ir dzirdes traucējumi. [1.] Otoneirologs, otorinolaringologs, dzirdes speciālists var ieteikt iespējas trokšņu mazināšanai. Trokšņus nevar pilnībā novērst, bet tos var mazināt. Cilvēkiem, kuri jūt trokšņus ausīs/ galvā ieteicams konsultēties ar speciālistiem, var [...]