Tag - profilakse

STOP Alcheimera slimības cēloņiem!

Zinātnieki analizējuši 323 pētījumus par Alcheimera slimību. Tajos analizēti dati par vairāk nekā 5000 personām. Vairāk nekā 60 % gadījumu Alcheimera slimība rodas 9 riska faktoru dēļ: augsts homocisteīna līmenis; depresija; liekā ķermeņa masa/ aptaukošanās; smēķēšana; artēriju izmaiņas; otrā tipa cukura diabēts; stress; paaugstināts asinsspiediens; organisma vārgums.   Alcheimera slimības profilaksei var lietot: C vitamīnu; E vitamīnu; folātus (uztura bagātinātājos); kvalitatīvu kafiju.   Attēla resurss: http://www.topnews.in/health/diseases/alzheimers-disease Informācijas resurss: Alcheimera slimības 9 riska faktori.// Ko Ārsti Tev Nestāsta. 07.2016., Nr. 7 (39), 8. lpp.

Nesaprotu dzirdēto, pārklausos

Dzirdes traucējumi

Fizioloģiski normālas dzirdes gadījumā uztverto skaņu sāpju slieksnis sākas no 120 dB. Ikdienā cilvēki komunicē 60 – 70 dB līmenī, savukārt čukstus saruna atbilst 30 dB. Maksimāli pieļaujamais trokšņu skaļums ikdienā ir 84 dB. Lielākoties vājdzirdība tiek pārmantota ģenētiski, tāpēc topošajiem vecākiem vajadzētu izvairīties no saskarsmes ar toksiskām vielām. Mūsdienās daudzi cilvēki ikdienā klausās mūziku ar austiņām, atstājot neatgriezenisku ietekmi uz savu dzirdes funkciju. Dzirdes traucējumi var būt gan pārejoši, gan paliekoši. Cilvēkiem pēc izslimotas gripas bieži pavasarī parādās dzirdes [...]

Informācija dzirdes profilaksei

Skaļš troksnis apkārtējā vidē ir viens no dzirdes traucējumu cēloņiem. Troksnis var rasties ne tikai darba vietā, bet arī dažādās izklaides un atpūtas iestādēs. Noskaidrots, ka dažas skaņas var radīt ne tikai psiholoģisku diskomfortu, bet arī ietekmēt arī atmiņu un lasīšanu. No pagājušā gadsimta 80-jiem gadiem strauji pieaudzis jaunu cilvēku ar dzirdes traucējumiem skaits. Lietojot dažādus mūzikas atskaņotājus  ikdienā, izvēloties auss ejās ievietojamas austiņas un pārmērīgi ilgi klausoties skaļu mūziku, tiek pazemināta dzirdes funkcija. Klausoties ļoti skaļu mūziku, pastāv risks iegūt dzirdes [...]

Ieteikumi vecākiem par bērnu dzirdes profilaksi

Speciālisti uzskata, ka būtiski dzirdes funkciju vecumposmā no 6 līdz 19 gadiem ietekmē austiņu lietošana. Interesanti, ka šogad tika pastiprināti uzraudzīta bērnu veselība Lielbritānijā. Pašlaik tiek uzskatīts, ka Lielbritānija ir viena no dominējošām valstīm bērnu veselības aprūpes sfērā. Pēc "Lielbritānijas Nacionālā Veselības centra" (NHS) noteikumiem dzirde jaundzimušajiem jāpārbauda pirmajās piecās dzīves nedēļās. Veicot pārbaudes, iegūta statistika: 1-2 no 1000 zīdaiņiem tiek konstatēta vienpusēji vai bilateriāli dzirdes traucējumi. Pēc publikāciju datiem 12.5 % bērnu dzirdes traucējumi rodas klausoties pārāk skaļu mūziku ar [...]

Veselības profilaksei

Vēdiniet telpas dzīvesvietā un darbavietā. Bieži mazgājiet rokas. Sabiedriskās vietās neaizskariet ar pirkstiem acis, degunu, muti, lai izvairītos no dažādām saslimšanām. Siltajā sezonā sāciet norūdīties, lai vēsajā laikā būtu spēcīga imunitāte. Ik pēc aptuveni 40 minūtēm piecelieties, pavingrojiet, lai uzlabotu vispārējo pašsajūtu, iedarbinātu muskuļu sistēmu. Izvēlaties laikapstākļiem piemērotu apģērbu. Saaukstēšanās gadījumā atpūšaties un izguļaties, nevis slims/-a apmeklējiet dažādus pasākumus.

Četri faktori, kas var izraisīt dzirdes traucējumus

Amerikā vairāk kā 40 miljoniem iedzīvotāju ir dzirdes traucējumi. Medicīnas speciālisti uzskata, ka sabiedrībai vajadzētu interesēties par dzirdes profilaksi. Faktori, kuri var ietekmēt dzirdes funkciju, ir ausu infekcijas, palielināta ķermeņa masa (asinsrites traucējumi, paaugstināts cukura līmenis), smēķēšana, pārmērīga medikamentu lietošana (nekonsultējoties ar ārstu vai farmaceitu). Bērniem biežāk novērojamas ausu infekcijas. Svarīgi rūpēties par bērna imunitātes paaugstināšanu, lai novērstu slimošanu. Ja savlaicīgi nepamanām vidusauss iekaisumu, tas var radīt dzirdes traucējumus. Pašlaik dažādās valstīs novērojama tendence pieaugt ķermeņa masai. Speciālisti atklājuši, ka tukliem [...]

Dzirdes profilakses konference Mineapolē 2013. gada oktobrī

15.-18.10.2013. Mineapolē notiks 4 dienu dzirdes profilakses konference, kas paredzēta sabiedrības informēšanai par aktualitātēm dzirdes profilaksei. 15., 16.10.2013. sabiedrība tiks informēta par aktualitātēm dzirdes profilaksei trokšņa izraisītu dzirdes traucējumu un tinnitus gadījumā: metodoloģija, efektivitāte, profilakses iespējas dažādu jomu speciālistiem. 17., 18.10.2013. cilvēki uzzinās, cik ilgi var atrasties konkrēta skaļuma vidē: kā dzirdes funkciju ietekmē skaļas darba vide, skaļa mūzika u. tml. Lekcija par mūziku ieteicama dažāda vecuma personām, lai novērstu dzirdes traucējumus, klausoties iPodvai citas Mp3 tehnoloģijas pārāk ilgi/ skaļi. Attēla resurss: www.bilerico.com  Literatūras [...]

Dzirdes traucējumu novēršana

Gan vecuma vājdzirdība, gan trokšņa izraisīti dzirdes traucējumi var attīstīties ilgākā laika periodā. Vecuma izraisītas vājdzirdības gadījumā ieteicams lietot dzirdes aparātu. Savukārt cilvēkiem, kam dzirdi pazeminājusies akustiskas traumas rezultātā (valoda attīstījusies kopš agrīnas bērnības) var veikt kohleāro implantāciju vai lietot dzirdes aparātu. Dažus no dzirdes traucējumu cēloņiem var novērst ar medikamentu lietošanu vai ķirurģiskām manipulācijām: 1) Otoskleroze -  smagas formas gadījumā kādu no dzirdes kauliņiem var aizvietot ar nelielu protēzi, lai novērstu kaulu saaugšanu. 2) Akustiskā neiroma - ķirurģiskas manipulācijas vai spēcīga [...]

Kas iekļaujams dzirdes profilakses ēdienkartē?

Cilvēki savā ēdienkartē mēdz iekļaut dažādus produktus, kas uzlabo redzi/ fermentu izdali/ spēcina kaulu un locītavu sistēmu u. tml. Laika gaitā cilvēkam samazinās maņu asums, tostarp dzirdes. Dzirdes traucējumiem ir daudz, dažādu iemeslu. Pašlaik speciālisti sāk domāt par ēdienkartes izvēli dzirdes profilaksei. Dažos pārtikas produktos esošie vitamīni un uzturvielas var novērst dzirdes traucējumu attīstību, nodrošinot organisma pilnvērtīgai darbībai nepieciešamo bāzi.  Piemēram, tumšā šokolāde aizkavē cinka deficīta rašanos, kas saistīts ar vecuma vājdzirdību jeb presbiakūzi. Lai aizkavētu dzirdes pazemināšanos vecumdienās, ieteicams lietot cinku [...]