Tag - ēdienkarte

Četri faktori, kas var izraisīt dzirdes traucējumus

Amerikā vairāk kā 40 miljoniem iedzīvotāju ir dzirdes traucējumi. Medicīnas speciālisti uzskata, ka sabiedrībai vajadzētu interesēties par dzirdes profilaksi. Faktori, kuri var ietekmēt dzirdes funkciju, ir ausu infekcijas, palielināta ķermeņa masa (asinsrites traucējumi, paaugstināts cukura līmenis), smēķēšana, pārmērīga medikamentu lietošana (nekonsultējoties ar ārstu vai farmaceitu). Bērniem biežāk novērojamas ausu infekcijas. Svarīgi rūpēties par bērna imunitātes paaugstināšanu, lai novērstu slimošanu. Ja savlaicīgi nepamanām vidusauss iekaisumu, tas var radīt dzirdes traucējumus. Pašlaik dažādās valstīs novērojama tendence pieaugt ķermeņa masai. Speciālisti atklājuši, ka tukliem [...]

Kas iekļaujams dzirdes profilakses ēdienkartē?

Cilvēki savā ēdienkartē mēdz iekļaut dažādus produktus, kas uzlabo redzi/ fermentu izdali/ spēcina kaulu un locītavu sistēmu u. tml. Laika gaitā cilvēkam samazinās maņu asums, tostarp dzirdes. Dzirdes traucējumiem ir daudz, dažādu iemeslu. Pašlaik speciālisti sāk domāt par ēdienkartes izvēli dzirdes profilaksei. Dažos pārtikas produktos esošie vitamīni un uzturvielas var novērst dzirdes traucējumu attīstību, nodrošinot organisma pilnvērtīgai darbībai nepieciešamo bāzi.  Piemēram, tumšā šokolāde aizkavē cinka deficīta rašanos, kas saistīts ar vecuma vājdzirdību jeb presbiakūzi. Lai aizkavētu dzirdes pazemināšanos vecumdienās, ieteicams lietot cinku [...]

Cukura ietekme uz cilvēka organismu

Cilvēks ikdienā var uzņemt aptuveni 8 tējkarotes jeb 35 g cukura. Jāatceras, ka mūsdienās cukurs sastopams dažādos pārtikas produktos (maizē, augļos, dārzeņos, saldumos u. c.). Ja cilvēks uzņem vairāk ogļhidrātus nekā spēj patērēt, tad pieaug svars, var attīstīties cukura diabēts. Zinātnieki secinājuši, ka cukura diabēts var būt viens no dzirdes traucējumu rašanās cēloņiem. Cilvēkiem, kam ir tieksme lietot uzturā daudz saldumu, ieteicams ikdienā lietot sabalansētu uzturu. Tādējādi cukura līmenim asinīs vajadzētu būt vienmērīgam bez lielām svārstībām. Aptuveni 70 % cilvēku ar cukura [...]