Aukstā laikā cilvēki bieži saaukstējas dažādu faktoru dēļ. Vairumā gadījumu simptomātika var būt kakla sāpes, šķavas, klepus, iesnas, temperatūra. Saaukstēšanās terapija katrā gadījumā atšķirsies.
Profilaksei pret saaukstēšanos:
- sezonai atbilstošs tērps;
- izvairīšanās no pārsalšanas;
- telpu vēdināšana, lai mazinātu vīrusu izplatību;
- imunitātes spēcināšanai jālieto vitamīnus, īpaši rudens un pavasara sezonā;
- ikdienā būtiska augļu, dārzeņu iekļaušana uzturā;
- normāls miega režīms.
Attēla resurss: www.mucinex.com
