Aplikācijas veselībai viedtālruņos

Aplikācijas veselībai viedtālruņos

Vairumam cilvēku ir viedtālruņi, bet ne visi zina, ka var uzlabot savu veselību, lietojot dažādas viedtālruņu aplikācijas ikdienas ieradumu korekcijai.
Uzturs
  • Water Balance – pēc cilvēka parametriem nosaka piemērotu ūdens daudzumu, kas jāuzņem diennaktī, grafikā tiek atainots uzņemtais šķidruma tilpums, kā arī sniegtas atgādnes.
Veselīgs miegs
  • Sleep Cycle – nosaka nepieciešamo stundu skaitu miegam, miega kvalitāti (jānovieto zem spilvena), modina tad, kad cilvēks nav dziļajā miega fāzē, sniedz vidējos statistikas datus par naktsmieru un tā kvalitāti.
  • Sleep as Android – modina tad, kad cilvēks nav dziļajā miega fāzē ar dabas skaņām, apkopo statistiku par miega kvalitāti.
  • Alarm Clock Extreme – lai izslēgtu modinātāju, jāaprēķina vienkāršas aritmētikas darbības, neļauj aizgulēties.
Veselība
  • Facial Fitness for Women – video ar dažādiem vingrinājumiem sejas un kakla tonusa saglabāšanai.
  • Kwit – aplikācija smēķēšanas atmešanai, izveidota kā spēle ar stratēģiju par dažādu līmeņu sasniegšanu, sniedz informāciju par to, ko sniedz smēķēšanas atmešana.
  • Manaslecas.lv – kontaktlēcu lietotājiem paredzēta aplikācija, kura nosaka lēcu mainīšanas termiņu, saglabā recepti ar konkrēto lēcu parametriem.
  • Libra – Weight Manager – aplikācija ķermeņa masas kontrolei, ilgākā laika termiņa piedāvā statistikas datus.
  • RigaBrain – aplikācija cilvēkiem, kam patīk domāt, izzināt un rakstīt. Piedāvā smadzeņu treniņus dažādos veidos.
Fiziskās aktivitātes
  • Endomondo – aplikācija daudzveidīgai sportošanai, fiksē laiku, distanci, ātrumu un sadedzinātās kilokalorijas, iespējams statistikas datu apkopojums, datus var fiksēt dienasgrāmatā sociālajos tīklos.
  • Nike Training Club – personīgais fitnesa treneris nosaka konkrētu uzdevumu veikšanu, aplikācija parāda veiktā dinamiku.
  • Nike+ Running – personīgais fitnesa treneris nosaka konkrētu uzdevumu veikšanu, grūtos mirkļos, veicot fiziskās aktivitātes, ir iespēja ieslēgt savu mīļāko dziesmu, lai saņemtos un paveiktu iesākto, darbojas kā sociālais tīkls.
  • Zombies, Run! – aplikācija ar skaņu efektiem, jo cilvēks aktīvāk veic fiziskās aktivitātes, jo mazākā apjomā jūtami nepatīkamie skaņu efekti.
  • Workout Trainer – aplikācija ar daudziem vingrinājumiem sportiskās formas uzturēšanai bez papildus rīkiem; vingrinājumi atainoti attēlos un video, jāizvēlas sev piemērotu treneri un tad jāvingro pēc tā piedāvātās programmas.
  • Daily Yoga (All-in-One) – vairāk nekā 40 dažādi atšķirīgas intensitātes jogas treniņi, video resursi sniedz informāciju, iespējamas dažāda ilguma nodarbības, darbojas kā sociālais tīkls.
Attēla resurss: http://objetgeek.com/wp-content/uploads/2014/06/application-health-1024×905.jpg
Informācijas resurss: Poikāns, A. Treneris un eksperts telefonā.// 36,6. Marts, 2013. 58. – 59. lpp.

Dalīties